agnes510的部落格

求學的過程中...

難免會遇到瓶頸...

學習瑜伽也是...

最近遇到的瓶頸...

是劈腿和倒立...

倒立是瑜伽之父...

肩立是瑜伽之母...

所以這兩個體位法相當重要...

兩個動作需相輔相成...

如果做完倒立沒有做肩立...

脾氣會變得容易暴躁...

記得當我第一次看著老師...

以輕鬆自然的態度...

毫不費力的完成倒立...

心裡只有一句話...

"天啊...我一定做不到...怎麼可能..."

會有這個念頭十分自然...

因為從來沒有嘗試過...

再看到其他學員做沒幾次就成功...

心裡更是羨慕...

不過...每個人的學習狀況不同...

不能用別人的速度來要求自己...

還好老師傳授她的方法和技巧...

循序漸進的引導...

我也有我的堅持...

說什麼也要試試看...

一次...兩次...三次...

做了又跌倒...

倒了再繼續做...

印象中好像到第四個星期吧...

終於學會了倒立的首部曲...半倒立...

那時心中的喜悅和自我肯定...

更加強了自己的自信...

這陣子有深深的體悟...

學習瑜伽和學好英文...

有異曲同工之妙...

最佳捷徑就是練習...

還有運用學習的技巧...

正如老師所說...

"學佛怕用錯心...練瑜伽怕用錯力..."

現在的我還在繼續努力...

希望能突破這兩個瓶頸...劈腿和倒立...

想到國三忠的孩子們即將參加中級英檢...

目前也面臨突破自己瓶頸的困境...

沒關係...我們一起努力...

運用老師傳授的技巧...

把握每一個可以練習的機會...

不要因為他人的成功而喪失對自我的肯定...

相信我們都可以達到自己的目標...

現在的我充滿鬥志和自信...

那你們呢...

一起為未來努力吧...^^